Warning: file_put_contents(): Only 0 of 7758 bytes written, possibly out of free disk space in /home/kei/public_html/079.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Plugin/InstallUtils.php on line 349
Jak uwolnić się od nałogu?

Jak pozbyć się złych nawyków

Zwykło się mówić, że przyzwyczajenie to druga natura człowieka. Polega ono między innymi na tym, że nabieramy określonych nawyków tych dobrych jak i tych złych. Przywykamy do rytualnych codziennych czynności oraz dajemy się zawładnąć przez nałogi, a z tymi nie ma żartów, zwłaszcza, jeśli poważnie szkodzą zdrowiu. W zasadzie wszystko w nadmiarze szkodzi, więc jeśli mowa o skłonnościach do używek takich jak narkotyki i dopalacze, alkohol, papierosy kofeina czy nawet nałogowe kłamstwo to można mówić o uzależnieniu, do jakiego doprowadza regularne oddawanie się im.

Jednakże to nie jedyne nałogi, w których sidła wpada człowiek. Poza napojami wyskokowymi i nikotyną uzależniać może praca. Chociaż wielu z nas trudno w to uwierzyć, pracoholizm dotyka coraz więcej osób i powinien być z całą pewnością traktowany, jako choroba. Często jest on trudny do rozpoznania, jednak poznawszy typowe objawy tego rodzaju skłonności, można stwierdzić czy ktoś z naszego najbliższego otoczenia nie boryka się właśnie z tym problemem.

Podobnież ciężko na pierwszy rzut oka zdiagnozować zaburzenia odżywiania. Jeśli szybko są wykryte a osoba, która cierpi z tego powodu podda się leczeniu są szanse, że będzie mogła wrócić do normalnego trybu życia. Niestety wiele osób, zwłaszcza kobiet, umiera z powodu anoreksji a z kolei bulimia sieje ogromne spustoszenie w organizmie i na dłuższą metę także może zagrażać życiu. Niestety złych nawykowych zachowań pojawia się coraz więcej. Mają one źródło nie tylko w używkach, do których zalicza się również kawa- nieuznawana za narkotyk, ale także w przyzwyczajeniu do nałogowego korzystania z Internetu i komputera jak również w zamiłowaniu do hazardu.

Jedne i drugie są tak samo groźne, ponieważ powodują zmiany w psychice człowieka, dla którego przestają się liczyć inne wartości jak dom, rodzina, istotne stają się pieniądze, chęć wygranej, nie ważne czy to na loterii w kasynie, czy też w grze komputerowej. Wychodzenie z alkoholizmu, rzucanie palenia czy też chęć oswobodzenia się z różnego rodzaju innych uzależnień, nie jest łatwe. Ludzie borykający się z takimi problemami, potrzebują wsparcia psychologicznego a nie rzadko farmakologicznego.